Поради відпочиваючим на морі

Відео: Готелі Анапи для відпочинку з дітьми на море 2016 НЕДОРОГО! Вибирай Дешево! Дивись Ціни і Відгуки!

При відправленні на море, ви повинні бути обов`язково ознайомлені з кількома важливими деталями, які допоможуть вам максимально насолоджуватися довгоочікуваним відпочинком, не стикаючись з негативними наслідками. Перше, що слід відзначити - ні в якому разі не виходьте на пляж без літніх головних уборів. Капелюх, кепка, бандана- це не просто стильний пляжний аксесуар, свого роду модний атрибут, але і надійний засіб безпеки і захисту. Численні сонячні промені часто призводять до негативних сонячним ударам. А при отриманні сонячного удару можете вважати, що мінімум один день відпочинку ви безнадійно витратили на нудний постільний режим.

Фахівці рекомендують з`являтися на пляжі після дванадцяти ранку і п`ятої вечора. У цей відрізок часу сонце є дуже активним і досить-таки небезпечним. Але якщо ви все-таки через Мене спокуситеся вийти на пляж в небезпечний час - знайдіть затишне містечко в тіні і надіньте головний убір. У тіні теж можна отримати чудовий і рівний загар шоколадного кольору. У перші дні перебування на морі бажано купатися не більше двох разів в день. Кількість можна збільшувати з кожним наступним днем.

Відео: Що взяти на море - Поради відпочиваючим

Запам`ятайте, якщо ви щільно поїли, то не слід відразу ж заходити в воду, яка так і вабить своєю красою і свіжістю.

Пообідайте, почекайте годину для того, щоб їжа могла добре засвоїтися. А потім можна зануритися в чисту морську воду. При наповненому шлунку організм починає ретельно перетравлювати їжу. З цієї причини після трапези людей зазвичай хилить на сон. Енергії на тривале плавання може просто не вистачити. Намагайтеся не відпливати далеко від берега, щоб уникнути неприємних інцидентів. Адже не дарма ж Ви купували путівки на море. Обов`язково користуйтеся засобами для засмаги та захисту від сонячних променів. При активному сонці відмовтеся від кремів, які містять масла. Маслу властиво притягувати сонячні промені, що може привести до небажаних опіків. Засоби такого типу можна використовувати рано вранці і ввечері. Фахівці не рекомендують відразу ж плавати в холодній воді. Протягом десяти хвилин постійте в тіні і йдіть плавати. Якщо ви відчули появу гусячої шкіри, то відразу ж покидайте воду, щоб уникнути застуди і розтирайте шкіру теплим рушником. При тривалому перебуванні у воді можуть загостритися ваші хронічні захворювання і постраждати нирки, бронхи і суглоби.